Wenn eine Stimmung an dir hängen bleibt
Von Andrea Stoye
Manchmal ist ein Gespräch längst vorbei und trotzdem beschäftigt dich noch ein Tonfall, ein Blick oder die Stimmung im Raum.
Hier findest du deinen 5-seitigen Kurzguide und das begleitende Audio.
Im Guide helfen dir zwei kurze Fragen, erst einmal zu sortieren:
Was bemerkst du gerade bei dir?
Was ist tatsächlich passiert?
Danach findest du ein paar kleine Möglichkeiten für die nächsten Minuten.
Du kannst direkt mit dem Guide beginnen oder zuerst das Audio hören. Nimm einfach das, was gerade besser zu deiner Situation passt.
Dein Kurzguide
Der Guide führt dich auf fünf ruhigen Seiten durch diesen Moment und enthält am Ende eine kleine Merkkarte für später.
Dein begleitendes Audio
Wenn du gerade lieber zuhören möchtest, begleite ich dich etwa sieben Minuten durch diesen Moment.
Wir schauen zuerst, was noch in dir nachwirkt. Danach richtest du den Blick darauf, was dir in den nächsten Minuten helfen kann.
Audio anhören
Du möchtest weiter verstehen, warum Gespräche und Stimmungen so lange in dir nachwirken?
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Über Andrea Stoye
Andrea Stoye begleitet feinfühlige Menschen dabei, innere Muster klarer zu erkennen und besser zu verstehen, warum sie in bestimmten Situationen so reagieren, wie sie reagieren.
Im Mittelpunkt ihrer Arbeit stehen frühe Prägungen, gelernte Schutzstrategien und innere Überzeugungen. Im Alltag zeigen sie sich zum Beispiel als Selbstzweifel, Anpassung, Schuldgefühle, innere Anspannung oder das Gefühl, sich selbst schnell aus dem Blick zu verlieren.
Ihre Inhalte und Begleitungen machen diese Zusammenhänge ruhig, klar und alltagstauglich verständlich. Sie helfen dir, deine eigenen Reaktionen früher zu erkennen und Schritt für Schritt wieder stimmiger bei dir zu handeln.
Du gehst deinen Weg in deinem Tempo.
